Anteriormente escribimos sobre que el senderismo es una actividad deportiva, que consiste en recorrer caminos, senderos, etc. de montañas, bosques, entre otros. En esta actividad al aire libre podrás disfrutar de paisajes naturales mientras haces deporte.
En esta ocasión nos gustaría hablarte sobre los diferentes beneficios que te brinda el realizar esta actividad, desde físicos, culturales y hasta sociales, que a continuación te explicamos a más detalle:
En actividad física
- Te ayudará a mejorar tu sistema cardiovascular
- Te sentirás más relajado
- Reducirá tus tensiones musculares
- Ayuda a la pérdida de peso
En lo cultural
- Conocerás los valores patrimoniales y culturales de las zonas
- Conocerás más sobre las historia y leyendas
- Estarás en contacto con la naturaleza
En lo social
- Te vuelves más sociable, comunicativo y asertivo
- Desarrollamos solidaridad y compañerismo
- Evita el sentimiento de soledad y la depresión
Te recomendamos que lo practiques en grupo para una divertida y mejor experiencia. Disfruta de los diferentes beneficios que te aporta realizar esta actividad y ponte en forma mientras convives con la naturaleza, descubres nuevas experiencias en grupo y disfrutas del paisaje.
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